2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1202 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 94.40g.
朝食: Рахат Лукум, Том Арахисовая Паста Кранч, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Provena Овсянка без Глютена. 昼食: Батончики з протеїном, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Iceberg Лосось Слабосоленый, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Суп Куриный с Картофелем, Печень Свиная. 夕食: Тыква, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Квашеная Капуста, Инделика Голень Индейки, Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Яйцо Всмятку, Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|