2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
3619 kcal
|
脂質: 188.69g | たんぱく質: 206.04g | 炭水化物: 400.14g.
朝食: Клементины, Хурма, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Биокор Семя Льна, Миндаль Миндаль, Bio Max Кефирный 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Яблоко Зеленое, Белая Мука, Bio Max Кефирный 1%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Лента Торт Медовик, Bravolli Кукурузная Полента, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|