2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1821 kcal
|
脂質: 88.78g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Мандарины, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Брынза, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сахалин Рыба Икра Горбуши. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Папа Джонс Пицца Пеперони. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|