2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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255 kcal
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脂質: 12.48g | たんぱく質: 16.07g | 炭水化物: 19.26g.
軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Mel, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Taeq Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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