2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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786 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: Piá Requeijão Cremoso, Pão Francês, Native Açúcar Demerara. 昼食: Brigadeiro, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Espaguete sem Carne, Massa Leve Massa Fresca Talharim . 夕食: Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso, Pão Francês. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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