2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
2803 kcal
|
脂質: 137.36g | たんぱく質: 136.18g | 炭水化物: 254.35g.
朝食: Белая Мука, Bio Max Кефирный 1%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Урюк Шаурма С Курицей, Варенье, Батон, Макароны с Тушенкой, Campina Сливки Порционные, Вдохновение Шоколад Классический, Мистраль Булгур, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|