2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
|
1913 kcal
|
脂質: 127.68g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), الزيتون الأخضر, مكسرات جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, Almarai Whipping Cream, كيك الماربل بالجيلاتين, خضار الكوسه النيه, بيضة, تونه دولفين تونه قطع في محلول ملحي (دايت), اسماك رنجه مدخنه, المراعي زبادي, زيت الزيتون, الأصلي طحينة سمسم. 昼食: كيك الماربل بالجيلاتين, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, مولوخيه. 夕食: لحوم مصنعه لانشون بقري, كفته خضراء عاديه. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
ياس يا ام حبيبة انتي قدها وهتقدري توصلي ،💪
2021年 10月 21日 投稿者: nona naser
|
صباح الفل يا حبيبتي عاش جدآ برافو عليكي 💪💪❤️❤️
2021年 10月 21日 投稿者: SaHar M Ali
|
صباح الورد 🌹 ❤ الحمد لله بدئت اتفأل وبدخل في الموود 😊😊
2021年 10月 21日 投稿者: Om habiba2020
|
2021年 10月 21日 投稿者: Reham113
|
تسلمي Reham ربنا يوفقنا جميعا 💪
2021年 10月 21日 投稿者: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|