RikuHeartsの日記, 2009年 06月 2日

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2009年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.4 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 22.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 2日:

1127 kcal

脂質: 48.27g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 143.97g. 朝食: Pop Tarts Strawberry. 昼食: Newman's Own Ranch Dressing, Premium Southwest Salad with Crispy Chicken, Fruit & Walnut Salad (Snack Size). 軽食/その他: Apple Juice. もっと...

3314 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間　 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分, 休憩 - 6 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.6 kg減量中


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