2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
2667 kcal
|
脂質: 101.95g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 324.81g.
朝食: Апельсин, Биокор Семя Льна, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Миндаль Миндаль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bio Max Кефирный 1%, Макароны по Флотски, Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сочник, Варенье, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Акконд Птица Дивная, Campina Сливки Порционные, Bravolli Булгур Крупный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|