2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
|
1929 kcal
|
脂質: 85.35g | たんぱく質: 142.43g | 炭水化物: 152.84g.
朝食: Яблоко, Санта Бремор Икра с Креветкой, Яйцо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Хурма, Огурец (с Кожурой), Пастуший Пирог с Курицей. 夕食: Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Креветки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|