2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
3314 kcal
|
脂質: 154.45g | たんぱく質: 131.01g | 炭水化物: 362.50g.
朝食: Ашан Хурма, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Картофель Фри, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Мираторг Шейка Свиная , Акконд Конфета Картошка, Bio Max Кефирный 1%, Белая Мука, Яблоко, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Деревня Свежино Карпаччо Сырокопчене из Мяса Птицы, Вдохновение Шоколад Классический, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грибы, Милкоф Сыр Завиток, Bravolli Булгур Крупный, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|