2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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803 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 113.73g | 炭水化物: 37.80g.
朝食: Окей Слива Круглая Синяя, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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