2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
2041 kcal
|
脂質: 99.79g | たんぱく質: 114.07g | 炭水化物: 159.52g.
朝食: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Санта Бремор Икра с Креветкой, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Яйцо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Папа Джонс Пицца Пеперони, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|