2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1852 kcal
|
脂質: 86.95g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Эко Кокосовая Стружка, Asparagus Сорговая Мука, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яйцо Всмятку, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Инделика Голень Индейки, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, АВК Екстрачорний Шоколад 80％. 夕食: Sierpc Сыр Королевский, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Винегрет, Bakalland Energy Bar Banana, Куриное Филе, Рыбные Котлеты, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Малина, Roshen Конфета Монблан, Власна Кондитерська Шоколад со Стевией, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Лосось Слабосоленый. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|