2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
2326 kcal
|
脂質: 111.07g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 222.07g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Глобус Чернослив, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bio Max Кефирный 1%, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Варенье, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Streets Шаурма с Курицей, Campina Сливки Порционные, Щи с Мясом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bravolli Булгур Крупный, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|