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Ja.. Fett.. Cool..!
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2334 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 190.05g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Banane. 昼食: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Leichter Genuss Kräuterquark, Weich Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Feuertopf. 軽食/その他: Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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