2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1845 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 120.78g | 炭水化物: 204.33g.
朝食: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Vici Блины без Начинки. 昼食: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Лента Чиабатта Ржаная , Arla Сыр Natura Light 16%, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Краснокочанная Капуста, Фландерр Салат Чука, Пангасиус. 軽食/その他: Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Ашан Хурма, Monster Black Monster Energy Ultra. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|