2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1924 kcal
|
脂質: 56.07g | たんぱく質: 143.54g | 炭水化物: 222.23g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Суздальский Сбитерь Черная Ягода, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Яблоко, Апельсин, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яблоко, ВкусВилл Хурма Ромашка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей. もっと...
|
体重に変化ありません
|