2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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824 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 84.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Индейка с Магги на второе, Vитамин Итальянская Смесь. 軽食/その他: Барinoff Сок Манго. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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