2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1983 kcal
|
脂質: 88.17g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 205.80g.
朝食: Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сахар, Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сахар, Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Bio Max Био Кефирный 1%, Белая Мука, Яблоко, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Капуста Тушеная с Мясом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Милкоф Сыр Завиток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вдохновение Шоколад Классический, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bravolli Булгур Крупный, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|