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Thanksgiving happened so no serious loss this time.
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102.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1483 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 166.09g.
昼食: Water, McDonald's Quarter Pounder. 夕食: Water, Turkey Meat, Potato. 軽食/その他: Sabra Roasted Garlic Hummus, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Brownie, Post Honey Bunches of Oats. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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