2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
2273 kcal
|
脂質: 102.99g | たんぱく質: 135.99g | 炭水化物: 205.89g.
朝食: Магнит Слива, Апельсин, Хурма, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Sula Леденцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Миндаль, Творог Рассыпчатый 1,8%, ИП Асташкина Пирог Песочный с Вишней, Горбуша Соленая, Край Каравай Хлеб Финский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|