2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
457 kcal
|
脂質: 14.44g | たんぱく質: 17.08g | 炭水化物: 65.73g.
昼食: Azeitonas Verdes, Quero Feijão Carioca, Alface, Salada de Batata com Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo de Codorna. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|