2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 69.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1405 kcal
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脂質: 59.28g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 142.87g.
朝食: Cinnamon Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Powerade Power Water Berry Cherry, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Carrots , Spinach , Skinless Chicken Breast. 夕食: V8 Splash Fruit Medley, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Smithfield Diced Ham . 軽食/その他: General Mills Bugles Nacho Cheese, Reese's Dipped Pretzels , Powerade Power Water Berry Cherry, White Grapes, Strawberries with Sugar. もっと...
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