denise dentの日記, 2014年 04月 4日

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2014年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.6 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:

552 kcal

脂質: 24.16g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 51.00g. 昼食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Back to Nature Classic Granola, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...

2389 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 32 分, 休憩 - 14 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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