2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1147 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Чай. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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