2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1756 kcal
|
脂質: 67.90g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 202.67g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Виноград Ред Глоб, Королек, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Биокор Семя Льна, Курага, Bio Max Кефирный 1%, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Миндаль, Творог Рассыпчатый 1,8%, Изюм Изабелла, Sula Леденцы, Сливочное Масло, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Campina Сливки Порционные, Pergale Набор Конфет, Белая Мука, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Сулугуни, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|