2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1431 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Білоцерківський Творог 5%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Всмятку. 昼食: Брынза, Lindt Шоколад 85%, Картофель Отварной, Мясо Кролика, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. 夕食: Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%, De Luxe Оливковое Масло, Капуста тушёная, Морской Окунь. 軽食/その他: Milka Шоколад с Орео, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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