2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
2003 kcal
|
脂質: 73.64g | たんぱく質: 133.16g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Столбушино Сбитень Классический. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Лимонный Сок, Помидоры, Богородское Село Творог 1,8%, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко, ВкусВилл Котлеты Диетические, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|