2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
2106 kcal
|
脂質: 77.49g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 280.94g.
朝食: Правда Кофе Флэт Уайт, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Суздальский Сбитерь Черная Ягода. 昼食: ВкусВилл Начос, Лобио, Гуакамоле, Соевый Соус, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Нидзя Рору, Якитория Гёдза с Креветками, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. 夕食: Яблоко, Домашняя Шарлотка, ВкусВилл Хурма Ромашка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|