2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1923 kcal
|
脂質: 76.57g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 189.25g.
朝食: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Всмятку, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Ашан Чиабатта Рустик. 昼食: Ашан Кимчи, Перекресток Капуста по-Корейски , ВкусВилл Язык Говяжий. 夕食: Окей Кальмар Паутинка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Паштет из Курин. Печени Терз, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вяльково Икра Камбалы Вяленая. 軽食/その他: Лента Хурма, Банан, Monster Black Monster Energy Ultra, Macaronika Макарон Солёная Карамель. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|