2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
2034 kcal
|
脂質: 73.88g | たんぱく質: 128.45g | 炭水化物: 224.25g.
朝食: Апельсин, Банан, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Скумбрия Соленая, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Курага, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Ольхон Тефтели с Рисом, Край Каравай Хлеб Финский, Магнит Икра Минтая Соленая, Магнит Сулугуни, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|