2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
855 kcal
|
脂質: 16.30g | たんぱく質: 16.23g | 炭水化物: 157.69g.
昼食: Roll, Margarine, Water, Twix Twix Minis (1). 夕食: Water, Vegetable Tempura, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Sushi with Vegetables. 軽食/その他: Twix Twix Minis. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|