2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1950 kcal
|
脂質: 74.20g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 201.80g.
朝食: Азбука Вкуса Голубика, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Столбушино Сбитень Классический, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо. 昼食: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яблоко, Сливы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Жареная), Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Горбуша под Сметанным Соусом (без Масла), Богородское Село Творог 1,8%, Лимонный Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Шарлотка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|