2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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952 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 46.45g.
朝食: Bolo de Chocolate, Italac Leite Integral, Ovo. 昼食: Tomates, Alface, Ovo, Torresmo, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Italac Leite Integral. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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