2009年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 05月 30日:
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1630 kcal
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脂質: 76.64g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: milk 2%, granola, eggs, cottage cheese 2%, almonds. 昼食: pita bread, olive oil, lamb gyro meat, onion, tomatoes, romaine lettuce. 夕食: heavy cream, canned stewed tomatoes, orzo pasta, tomatoe, asparagus, outside skirt steak, italian dressing, onion, yellow sweet pepper, spring mix and spinach. 軽食/その他: Orville redenbacher's Natural popcorn, simply salted, almond, strawberries. もっと...
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1677 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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