2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1496 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бекон (Жареный), Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом. 夕食: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. 軽食/その他: ВкусВилл Ролл "Цезарь". もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|