2014年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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1176 kcal
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脂質: 94.75g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 51.68g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Holland & Barrett Regucol, Wholefood Online Organic Maca Powder, Wholefoods Online Organic Spirulina, Atkins Advantage Shake Mix Chocolate Flavour, Alpro Unsweetened Almond Milk, Raspberries, Blueberries. 昼食: Oil Roasted Almonds (with Salt Added). 夕食: Waitrose Rich and Creamy Prawn Cocktail, Avocados, Waitrose Baby Leaf Herb Salad. 軽食/その他: Oil Roasted Almonds (with Salt Added). もっと...
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3662 kcal
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運動:
立つ - 7 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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