2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1566 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Лукас Тузя, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Зефир в Шоколаде, President Творожная Традиция 5%, Яблоко Яблоко, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. 昼食: Raw Bar Батончик Манго-Кокос, Рулет білковий, Морковка по-корейски, Мясо Кролика. 夕食: Белоцерковский Творог 0%, Селянське Ряжанка 4%. 軽食/その他: Варенье Черничное, Савушкин Творог Зерненый, Оливье с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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