2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
669 kcal
|
脂質: 20.56g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 71.30g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo, Café. 昼食: Mamão Formosa, Banana Prata, Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Probiótica Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure. 夕食: Arisco Maionese, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Café. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|