2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1337 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Cuscuz (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Paleta Bovina Cozida, Charque, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Macaxeira Cozida, Café com Leite Desnatado, Seara Moela de Frango, Fígado de Galinha. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mega Matte Açaí. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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