2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1070 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 昼食: Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Macarrão, Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Banana, Laranjas. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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