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NatyG7
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体重履歴
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2024年 07月 3日
Ontem fez 2 semanas que iniciei o processo, mas ainda falta muito a percorrer. Eu acho que já devia ter emagrecido um pouco antes, não perdi tudo isso só nesse tempo. Mas por aqui vamos no foco 💪🏻✨
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.5 kg
0 kg
26.5 kg
まあまあ
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週に2.4 kg減量中
2024年 07月 3日
Lanche da manhã, escolhi esse shake de proteínas e uma fatia de melão. Firme em escolhas saudáveis pq amanhã tem confraternização no trabalho e vou sair da rotina rs
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2024年 06月 24日
Café da manhã: Chá de camomila, 1 banana prata e 1 fatia de pão integral com 1 colher pequena de requeijão zero lactose.
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2024年 06月 20日
1° foto para registrar o antes. Reiniciei segunda-feira dia 17/06 o processo para emagrecer, nos últimos meses engordei tudo e mais um pouco. O objetivo é -30 kg em 1 ano, mas dessa vez respeitando meus limites. Foco e mudança de vida, definitivamente.
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2024年 06月 20日
Reiniciando o processo depois de ganhar 15 kg em 6 meses 😥. A ansiedade e depressão me venceram, mas levantei a cabeça e darei a volta por cima 🙌 Dessa vez a meta é perder 30 kg em 1 ano, devagar mas com constância.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95 kg
0 kg
31 kg
まあまあ
(25件のコメント)
週に0.2 kg増量中
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