2021年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.3 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1120 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Orange Juice, Tim Hortons Plain Bagel. 昼食: Water, AMC Movie Theater Popcorn (Small). 夕食: Margarine, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Roasted Potato, Kirkland Signature Pork Sirloin Tip Roast. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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