2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
630 kcal
|
脂質: 18.06g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 87.97g.
朝食: Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 昼食: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Azeitonas Verdes, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Cozidos. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|