2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.8 kg これまでの減量分: 18.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1193 kcal 脂質: 21.83g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 164.85g.   昼食: Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones. もっと...
週に2.1 kg減量中

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