2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1955 kcal
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脂質: 95.44g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 204.37g.
昼食: Lowçucar Pudim Zero, Cupim Assado, Batata Assada, Tomates, Alface. 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Maçã, Banana Nanica, Batata Assada, Linguiça de Frango, Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface. 軽食/その他: Enroladinho de Queijo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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