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A .8 but I am taking it and showing it off!
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104.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1462 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Milk Chocolate Candies, Bakerly Brioche Rolls. 昼食: Bakerly Brioche Rolls, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. 夕食: Water, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Yam, Pork Roasts (Sirloin, Bone-In, Cooked, Roasted). もっと...
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3576 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 55 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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