2014年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.0 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 24.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

907 kcal 脂質: 53.94g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 43.18g.   朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins Advantage French Vanilla Shake. 夕食: Kraft Miracle Whip with Olive Oil, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Kroger Sweet Pickle Relish, Boiled Egg, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 軽食/その他: LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Espresso Brewed), Braum's Vanilla Bean Frozen Yogurt. もっと...
2499 kcal 運動: 立つ - 2 時間   30 分, 休憩 - 12 時間   30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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