2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 58.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1068 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 49.34g.
朝食: Egg, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Great Value Pepper & Onion Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. 昼食: 365 Berry Medley, Franz Keto Hamburger Bun, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. 夕食: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Green Giant Grilled Veggies - Zucchini. 軽食/その他: Great Value 100% Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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